Frauen-Power-Outdoor-Gruppen
Die Frauen-Power-Gruppen sind für Frauen jeden Alters, schwanger oder nicht und auch nach der Schwangerschaft gedacht. Wenn Du schwanger bist, kannst Du bis zu Deinem Geburtstermin mit mir trainieren, solange es keine Komplikationen gibt und Dein Frauenartz es Dir erlaubt. Ich passe das Training an Dein Fitness-Level und Deine Bedürfnisse an.
Outdoor Workouts
Wir trainieren immer im Freien, weil es so viele zusätzliche gesundheitliche Vorteile bringt. Es stärkt das Immunsystem, steigert die Durchblutung und sorgt für eine bessere Stimmung.
Personal Training
Nach der Geburt kann ich als Personal Trainerin – gerne auch bei Dir zu Hause – Deine Rückbildung begleiten und wann Du bereit bist (nach Absprache mit Deinem Frauenartz und mit mir) bist Du wieder in die Outdoor Gruppe willkommen, mit oder ohne Kind.
Nicht nur für Frauen
Möchtest Du mitmachen? Dann schick mir gerne ein Nachricht über das Kontaktformular. Ich lade Dich gerne in unsere WhatsApp Gruppe ein, so bekommst Du alle Infos zu Terminen und Standorten, an denen Trainings stattfinden.
Möchtest Du mitmachen? Dann schick mir gerne ein Nachricht über das Kontaktformular.
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